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泥鳅汤面的做法-尊龙凯时官网

by 心随彧动

老公经常夜里去抓泥鳅,搞得家里的泥鳅总是吃不完,天天变着花样烹饪,当然也节省了不少开支哦!泥鳅是常见的水产类大众食品,肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富,素有水中人参之美誉。 研究发现成年男子常食泥鳅可滋补强身,增强精力,因为泥鳅中富含赖氨酸,而赖氨酸是精子形成的必要成分,所以常吃泥鳅不但能促进精子形成,还有助于提高精子的质量。 如果家里的孩子睡熟后有出虚汗的状况,可以经常给孩子煮泥鳅汤喝,具有补气虚、暖脾胃、止虚汗的功效,适合因身体虚弱、脾胃虚寒、营养不良而盗汗的小儿食用,还有助于生长发育。 今天作者和大家分享的是一道泥鳅汤面,非常适合小朋友食用,妈妈们一定要收藏哦!也顺便教大家如何处理泥鳅。 一碗营养丰富的泥鳅汤面,入口鲜香,令人回味无穷,天天吃都不会觉得腻,赶紧动手试试吧!

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泥鳅汤面营养建议

泥鳅汤面的食材2人份

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泥鳅汤面的做法

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准备野生泥鳅一斤左右

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泥鳅特别难抓,处理泥鳅时要有诀窍哦!首先把桶里的水倒掉,(一定要是深桶哈,不然泥鳅蹦得到处是,会让你非常抓狂的)撒入一大把盐,赶紧走开,让泥鳅蹦跶一会,20分钟左右就会全部死翘翘了,全部倒出来,打开水龙头,用急水冲掉泥鳅身上的粘液

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然后用一把锋利的小刀,在泥鳅的“下巴”处,切一个小口,把内脏摘除,鱼籽保留,全部处理干净,再冲洗一遍,控干水份(泥鳅不需要开膛破腹,只要在胆的位置切开一个小口,把所有内脏一并摘除即可,切口太大,鱼籽就会浪费掉,怪可惜的)

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起油锅,放入姜片煸香,放入泥鳅煎一会,淋入料酒去腥

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倒入清水,大火煮开,转中火煮半小时

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把泥鳅和姜片捞出,放入面条煮熟(锅里的汤不够,可以加些清水,炖汤最好还是把水一次性加足,中途加水,味不醇)

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撒入盐、十三香、葱花,搅拌均匀,即可出锅享用

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炖过汤后的泥鳅也还是很营养的,加工一下,又是一道美味的下酒菜,是不是很棒呢!快点夸夸我吧!嘿嘿~~~首先把泥鳅放入一个大碗中,放入两克盐、一勺生抽、一勺老干妈辣椒酱,再放入一小撮葱花,在上面撒入少许十三香,再泼入一勺热油,搅拌均匀,即可享用!

成品图

泥鳅汤面的烹饪技巧

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