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梅干菜扣肉的做法-尊龙凯时官网

by 呀呀_

按步骤一点点做做完发现也不是太难哦

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梅干菜扣肉营养建议

梅干菜扣肉的食材2人份

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梅干菜扣肉的做法

1

葱切段、姜切片、桂皮少许、八角三颗,放入锅中,和水一起烧热

2

放入五花肉,一勺料酒,焖煮20分钟,期间可以稍微翻方向

3

肉煮好后盛出,老抽均匀上色后可以抹点蜂蜜,汤汁留一小碗在旁边备用

4

锅内热油,小火,肉均匀煎金黄,肉皮向着锅内煎久一点为佳

5

肉煎好后放至一边等凉一些后切片,同时处理梅干菜

6

就着煎肉的油,放入梅干菜,翻炒几秒后加入刚煮肉的汤汁200ml左右,再添入一勺盐、少许冰糖或者糖。中火焖煮15分钟

7

焖煮梅干菜时猪肉切片放入碗里备用(一个人吃,肉买少了,估计扣盘不会太好看(._.))

8

梅干菜汤汁煮的差不多没后,盖在肉上,焖煮40分钟

9

不爱太油腻的可以焖煮20分钟左右后,起碗倒出部分油后继续煮至入味盛出

10

怕热的可以在煮盘下放个适当的小碗,最上面放碟子,借力扣过来

成品图

梅干菜扣肉的烹饪技巧

肉可以放点料酒熬,有利于钙吸收
煮的时间根据自己用的锅可长可短

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