田七不仅营养价值丰富，还有降血糖，降血脂，抗衰老等药用价值，适量实用有益健康，做个凉拌田七，清新开胃，是道不错的小菜！
将田七摘好，准备蒜瓣
将田七清洗干净沥干水分
准备葱花蒜末
锅内加水烧开，加入几滴油，将田七加入焯水
将焯水后的天气捞出控掉水分
加入葱花蒜末，生抽，蚝油，醋，盐少许白糖，再加入格琳诺尔有机亚麻籽油，搅拌均匀
鲜嫩可口，非常开胃！格琳诺尔有机亚麻籽油，宝宝的聪明油！