芋头为碱性食品,能中和体内积存的酸性物质,调整人体的酸碱平衡,产生美容养颜、乌黑头发的作用,还可用来防治胃酸过多症;芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素,可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常,同时能增进食欲,帮助消化,故中医认为芋艿可补中益气。 腊鱼腩先用泡椒和豆豉烧入味,再混合芋头同蒸,味道相互渗透,芋头中融入浓浓的腊味香,口感绵软,那滋味妙不可言。
食材准备
豆豉冲洗干净待用
姜蒜泡椒洗净切粒
腊鱼腩用温水洗净切块
芋头去皮洗净切块
起油锅,放入姜蒜泡椒豆豉爆香
放入腊鱼腩煎炒一会
倒入蚝油炒匀
淋入料酒炒匀
淋入生抽炒匀,盛出
均匀的铺在芋头上,大火蒸20分钟,即可享用
腊味用温水更好清洗
芋头必须烹熟后才能食用
煮饭时,可以将此菜放入一起蒸,省时