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荆芥豆芽拌干丝的做法-尊龙凯时官网

by 斯佳丽

绿豆芽是非常适合夏季吃的蔬菜,绿豆在发芽过程中,维生素c会增加很多,可达绿豆原含量的7倍,所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。常吃绿豆芽能治疗坏血病、防止心血管病变、防治口腔溃疡、助消化、预防消化道癌症、减肥瘦身等功效。这道菜制作起来简单,将干丝和豆芽菜分别焯熟,再与荆芥混合,加入调味料混拌而成。 简简单单、清清爽爽的一道菜,爽脆软嫩,吃起来没负担, 很适合这夏天哟。

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荆芥豆芽拌干丝营养建议

荆芥豆芽拌干丝的食材2人份

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荆芥豆芽拌干丝的做法

1

准备好原材料

2

烧锅开水, 加入少许盐, 放入豆芽菜进去焯一下后捞出

3

再放入干丝进去焯熟一分钟即可捞出

4

将焯过的干丝和豆芽菜放入碗中, 加入少许盐

5

再加入适量的味极鲜和香醋拌均匀

6

再将荆芥叶、蒜末和红椒末放入碗中

7

加入适量的辣椒油拌均匀, 盛入盘中

8

可以开吃了

成品图

荆芥豆芽拌干丝的烹饪技巧

先将豆芽菜和干丝分别焯煮熟; 2. 将它们焯好的豆芽菜和干丝先加入盐、味极鲜和香醋拌均匀; 3. 再放入荆芥和其他调味料放入碗中, 加入辣椒油拌均匀