今天最后一道“荆芥粥”调理的依然是风寒咳嗽。荆芥有宣肺解表散寒的作用，如果没有荆芥，用葱白替代，但荆芥比葱白发热力度大些。 参考月龄：8m
食材：荆芥 10克，大米 40克
荆芥泡水4小时以上，泡一夜早上熬粥最好啦。滤出荆芥水，用荆芥煮熬粥。 >>用荆芥直接熬粥也可以， 但荆芥像一个个小树枝，吃的时候不太方便。
加些水，水煮开加荆芥水再煮开
米放入搅拌几圈
熬粥30分钟至米软烂粘稠
吃不出什么特别的味道，和平常没两样，润物细无声将药膳吃进去
本菜谱有配套视频，在微信公众号“一日五餐辅食”里可查看
我是一名国家儿童营养师，熟知婴幼儿健康饮食需求，精通厨艺，
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