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红薯干的做法-尊龙凯时官网

by 孔老师教做菜

红薯含热量低,且颇具饱腹感,无论是用作主食还是副食,都是一种良好的减肥食品。秋冬季节的红薯怎么都好吃,切成条状,不用一滴油,放入空气炸锅中,只要十来分钟,外焦里嫩的红薯干就出炉啦,怎一个香字了得!

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红薯干营养建议

红薯干的食材2人份

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红薯干的做法

1

红薯洗净去皮,起掉头尾,切片

2

再切成薄厚均匀的条状

3

切好的红薯条倒入炸篮中

4

炸篮放入炸锅,扣上卡扣

5

推入“空气电炸锅”中

6

温度200度,时间15分钟。

7

程序结束后取出,撒上椒盐,开吃

成品图

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