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黑米糕的做法-尊龙凯时官网

by 阅宝麻麻

很荣幸得到苏泊尔巧易旋压力快锅的试用,旋合式短柄,易开易合,安全好用,8分钟搞定你的菜!用这口锅做了黑米糕,黑米口感非常的q弹,有嚼劲,加入炼乳还有淡淡的奶香,好吃极啦! 黑米也叫紫米,是一种药、食兼用的大米 ,分糯性和非糯性两类。具有滋阴补肾,健脾暖肝、明目活血等疗效,因此被人们称为补血米,黑米具有减肥的功效。因为黑米中含有较多的膳食纤维。

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黑米糕营养建议

黑米糕的食材2人份

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黑米糕的做法

1

准备材料

2

在制作的前一天晚上用清水泡着黑米,这样可以使做出来的黑米糕更加软、糯

3

将浸泡好的黑米洗净,倒入高压锅,加入清水,大概超过黑米1cm左右的样子

4

盖上锅盖,加压 ,上气候转小火煮8分钟,就好啦!

5

关火焖3分钟,再放气,盛出来,这样口感更佳!

6

在煮好的黑米中加入2勺炼乳,搅拌均匀

7

再把黑米装入准备好的慕斯花模中,压实

8

脱模后在黑米糕上撒上适量扁桃仁就好啦~!

成品图

黑米糕的烹饪技巧

天热的时候,最好把黑米放在冰箱里冷藏浸泡,防止黑米在浸泡过程中变质或变味
黑米糕吃多了不易消化,因此,吃的时候还是得控制量