秋季是收获的季节,也是柚子大量上市的季节,街头巷尾的每个水果摊都堆满了金灿灿的大柚子。中医认为:柚子味甘、酸、性寒,有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功用。现代医药学研究发现,柚子肉中含有非常丰富的维生素c以及类胰岛素等成分,有降血糖、降血脂等作用。除了这些,柚子的去火功效也不可小觑,现在天气比较干燥,很容易上火,应适当的多吃点柚子。 买一只大柚子,细心地削皮剥果肉,然后耐心地熬煮,一锅晶莹的浅琥珀色蜂蜜柚子茶很快就做好了。要喝的时候加点温开水冲泡,一杯在手,暖身暖心
柚子放进温水盆里浸泡十分钟。柚子上撒一点食用盐,用手搓洗干净,或用小刀子轻轻把表皮刮洗干净
用削皮刀把柚子皮薄薄的削下一层,越薄越好,尽量不要带白色的部分
把刮下来的柚子皮切成丝。(刮下来如果有白色部分,再次清理干净)
切成丝的柚子皮放入水中煮两三分钟。(这一步是为了去除柚子皮中的苦味)
焯过水的柚子皮放入凉水中浸泡三四个小时(进一步去除柚子皮中的苦味)
柚子去掉柚子里边的白色筋膜和柚子籽,留取果肉,并掰成小块
掰成小块的柚子果肉放入锅中,加入冰糖,加入一碗清水。(不要担心水少,煮一会后柚子会出汁)
放入浸泡过的柚子皮
大火烧沸,转小火。(虽然加的水少,煮一会汤汁已经莫过食材了)
大概煮了30多分钟左右样子,汤汁已经减少了,柚子丝已经变得半透明。还要继续煮。这时要时常搅动,防止粘锅
煮了大概45分钟,已经快没有汤汁了,这时柚子和柚子丝都呈透明状了,关火直接装入沸水煮过的瓶子中
晾至微温,加入蜂蜜拌匀即可
拌匀,凉透后放入盖紧盖子放入冰箱保存
柚子皮会有苦涩的味道,煮几分钟再浸泡可以去除部分苦涩味道