羊蝎子有“补钙之王”的美誉。羊蝎子经过长时间的焖,有利于促进钙的吸收,达到补钙的功效。选用品质好的羊蝎子,加入香料包,炖煮过后,肉质嫩而不腻,骨髓香而不滑,汤汁鲜美无膻气,让人唇齿留香,回味无穷!炖的时候我添加了高汤,香料包里加入了砂仁和豆蔻,让这道菜更鲜美,更易消化和吸收,快来试试吧!
冷冻的羊蝎子需要室温解冻,或者冷藏过夜解冻
室温解冻有助保持肉质的鲜嫩
我放冷藏解冻了一晚,第二天做的,拿出来已经基本解冻好
看着这么新鲜漂亮的羊蝎子,心情大好呀!要用清水充分浸泡
加入花椒和姜片,浸泡1小时即可
所用的调料
都装入一次性料包里封好口
浸泡好的羊蝎子冷水入锅,加入黄酒和姜片汆烫,略煮后捞出洗净备用
锅中放油,煸炒洋葱和香菜,煸出香味把洋葱和香菜捞出去,留下油
放入羊蝎子翻炒,加入葱姜蒜,冰糖,酱油和老抽翻炒上色即可关火
翻炒好的样子
把所有食材和汤汁都倒入电饭锅中,加入料包
加入高汤,高汤是我之前炖的排骨汤留下来的,没有高汤加开水,放些葱段
电饭锅选择煲汤功能,大约煲1个半小时即可
出锅放盐和胡椒粉调味,味道鲜美,肉质软烂,特别香!