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孜然豆腐的做法-尊龙凯时官网

by 18ls28xgl零落

豆腐具有高蛋白,低脂肪的特点,其降血压,降血脂,降胆固醇的功效,备受男女老少青睐。豆腐有“植物肉”的美称,也因此,它是素食者们的大爱。这道《孜然豆腐》制作简单,风味独特,适合素食球迷哦!

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孜然豆腐营养建议

孜然豆腐的食材2人份

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孜然豆腐的做法

1

嫩豆腐洗净,沥干水分;老豆腐更好煎,但是口感不如嫩豆腐

2

嫩豆腐切成大小均匀、厚薄均匀的方块

3

备好适量植物油,油的用量很少

4

电饼铛刷上植物油,接通电源,预热

5

放入豆腐,合上盖子,选“肉饼/锅贴”功能

6

中途翻面,刷一层油,调入适量盐

7

撒上适量孜然粉,葱花; 两面都煎好后,出锅即可

孜然豆腐的烹饪技巧

  喜欢吃辣的筒子,可以撒上辣椒粉,那么,你也可以和球员们一起酣畅淋漓了,哈哈。。。

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