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银鱼煎蛋的做法-尊龙凯时官网

by 拾鲜格格

自家海捕的小银鱼,肉嫩味鲜,纤小而色泽晶莹,富含维生素a、c、e,以及钙、铁,银鱼与蛋液搅拌,油煎发烹制,食之鲜香。 (可以加我微信sxgege88,或者关注“拾鲜格格”公众号哦)

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银鱼煎蛋营养建议

银鱼煎蛋的食材2人份

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银鱼煎蛋的做法

1

小银鱼洗净

2

沥干水分

3

香葱洗净切碎备用

4

在银鱼中加入少许食盐、白胡椒,香葱,均匀搅拌

5

鸡蛋去壳打入碗中

6

搅拌出泡沫

7

把小银鱼加入蛋液中

8

一起搅拌均匀

9

热锅烧油

10

把调好的蛋液倒入煎锅

11

用中火煎香至金黄色至熟透

12

换一面继续煎制

13

煎好加点红黄甜椒点缀,装盘即可

成品图

银鱼煎蛋的烹饪技巧

小贴士
如果怕腥,根据喜好,可以加入白酒、白胡椒粉或者生姜末
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