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银耳莲子羹的做法-尊龙凯时官网

by 木予的烘焙时光机

银耳莲子羹,汉族传统名点。口感浓甜润滑,美味可口。李时珍在《本草纲目》中写道:“莲之味甘,气温而性涩,清芳之气,得稼穑之味。主要材料有莲子、雪耳、冰糖。羹浓味甜。有润肺养胃、美容养颜的功能。适用于伴有涕中带血的鼻咽癌病人和女性朋友。

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银耳莲子羹营养建议

银耳莲子羹的食材2人份

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银耳莲子羹的做法

1

准备好银耳莲子羹所需的食材

2

莲子、大枣、枸杞清洗干净、银耳泡发清净干净后撕小朵备用

3

注入适量清水

4

加入莲子

5

倒入银耳

6

加入红枣、枸杞

7

接通电源,轻触控制面板,选择养生汤功能

8

开始工作

9

大约经过半小时营养美味的银耳莲子羹就制作完成,加入适量冰糖装碗及可食用

成品图

银耳莲子羹的烹饪技巧

莲子无需浸泡,洗净之后即可使用
冰糖按个人口味适量增加

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