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西兰花炒玉米藕片的做法-尊龙凯时官网

西兰花炒玉米藕片营养建议

西兰花炒玉米藕片的食材2人份

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西兰花炒玉米藕片的做法

1

藕片，玉米，西兰花，香菇准备好

2

西兰花切块，洗净

3

玉米粒和香菇准备好

4

将西兰花和藕片，入沸水煮3分钟，捞出

5

热锅放入油，放入藕片炒3分钟

6

加入西兰花，和蘑菇，玉米粒，盐，鸡精，大火炒5分钟，出锅

7

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