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清蒸桂花鱼的做法-尊龙凯时官网

by 爱吃鱼的小张

桂花鱼是我国特有的一种淡水鱼,补五脏,益脾胃,充气血,疗虚损,适用于气血虚弱体质,可治虚劳体弱、肠风下血等症。

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清蒸桂花鱼营养建议

清蒸桂花鱼的食材2人份

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清蒸桂花鱼的做法

1

将桂花鱼清洗干净,改刀,葱切条,姜切片备用

2

将鱼身上抹上一把盐,然后倒入料酒 ,撒上葱姜,腌制20分钟

3

讲锅中水烧开,放入桂花鱼,在锅中蒸,上气了以后蒸10分钟即可

4

将葱姜切丝备用

5

将蒸好的鱼上之前用的葱姜扔掉,然后撒上葱姜丝

6

油勺中倒入少量食用油,热热

7

将热油泼在蒸好且撒上葱姜丝的桂花鱼上

8

又少中加入,蒸鱼豉油,耗油,少量白糖和一点水 烧开

9

将刚烧好的汁浇到蒸好的桂花鱼身上

10

完成以上步骤即可,我们的桂花鱼就好了

成品图