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清炖小黄花的做法-尊龙凯时官网
by 纪元杰米3511912325
炖
家常味
<30分钟
初级入门
清炖鱼肉鲜嫩,味道鲜美。
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清炖小黄花营养建议
含糖量
1.75
克
高血糖
建议多吃
高血脂
建议多吃
高血压
控制少吃
减肥
建议多吃
儿童
控制少吃
清炖小黄花的食材
2人份
小黄花鱼
300克
葱姜
少许
大料
一个
料酒
少许
酱油
少许
盐
少许
味精
少许
香油
少许
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清炖小黄花的做法
1
准备小黄花鱼洗净去头,内脏
2
锅中放入清水,加入葱姜烧开
3
将黄花鱼放入
4
加入适量,酱油
5
炖至20分钟左右,添加少许盐,味精,少许香油出锅
6
盛入盘中,超级下饭
成品图
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