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炝炒山药豆的做法-尊龙凯时官网

by 天山可可

《炝炒山药豆》做法很简单,提前把山药豆洗干净,可以煮熟也可以蒸熟,我比较喜欢吃蒸的山药豆,很是干香糯糯。我是重口味就加了辣椒个花椒粉炝炒出来,软糯香浓,辣味浓浓,干香滋润的很。搭配米饭吃真的特别的下饭好吃,可以作为小零食吃,也可以作为菜吃。真是一豆两吃了。

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炝炒山药豆营养建议

炝炒山药豆的食材2人份

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炝炒山药豆的做法

1

主料:山药豆300克 辅料:植物油、盐、生抽、蚝油、青红辣椒2个、香葱2根、大蒜2掰

2

把山药豆洗洗,青红辣椒洗洗切小丁丁,最好喝山药豆一样大小,看着协调美观,香葱洗净切末。大蒜去皮切末末

3

把山药豆下蒸锅,蒸10分钟左右,即可熟透出锅,具体时间,可以依据山药豆数量来确定

4

把山药豆下蒸锅,蒸10分钟左右,即可熟透出锅,具体时间,可以依据山药豆数量来确定

5

下山药豆翻炒几下,大约1分钟左右即可

6

加入盐翻炒几下入味,因为山药豆不易入味,就的提前加盐翻炒

7

加入生抽,快速翻炒均匀

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爱吃鲜味的,再加点蚝油,这样更鲜美了

9

我家爱吃麻辣的味,就加点花椒粉调味了,(可选)

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撒上香葱段即可出锅了

成品图

炝炒山药豆的烹饪技巧

山药豆,一般蒸10分钟就可以熟了,可用筷子或者手,捏一捏。比较软乎乎的熟了
不爱吃辣的,麻的,可以不用加,加点肉更好吃