张翰一日见秋风起,想到故乡吴郡的菰菜、莼羹、鲈鱼脍,说“人生最重要的是能够适合自己的想法,怎么能够为了名位而跑到千里之外来当官呢”,于是弃官还乡,可见美食与乡愁的渊源了。 今天给大家带来一道美味的芒果鲈鱼。
鲈鱼去鳞,清理内脏和鱼鳃
将鱼肉和鱼骨分离,切成鱼块
将3克盐,10克吉士粉,15克淀粉,两个鸡蛋放入鱼块内,搅拌均匀挂浆
起锅倒入约1.5千克食用油,烧至8成热。将鱼块放入锅中,炸至金黄色。捞出,沥油备用
将青红椒去蒂和籽,切小块备用
将洋葱切小块备用
将芒果去皮和核,一半切丁备用,另一半打成芒果酱备用
另起锅,倒入15克食用油,将青红椒和洋葱放入锅中翻炒半分钟
倒入炸好的鲈鱼。加入3克食盐和3克白糖,翻炒片刻
将芒果酱淋入锅中,将剩余的芒果丁倒入锅内翻炒均匀,即可出锅