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凉拌海蜇皮的做法-尊龙凯时官网

by 小圆食记

★★★★★ 小圆食记 menu 凉拌海蜇皮是以海蜇皮为主料的凉拌菜。辅菜可以因人而异添加。 属于浙江菜系,具有清热解毒调理,祛痰调理,便秘调理,消化不良调理等功效。 ★★★★★ 创意指数 凉拌海蜇皮

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凉拌海蜇皮营养建议

凉拌海蜇皮的食材2人份

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凉拌海蜇皮的做法

1

海蜇皮 150g、黑木耳 15g、黄瓜 50g 生抽 15g、醋 20g、糖 5g、香油 5g

2

海蜇皮洗净后,提前一天浸泡至清水中,泡去多余盐分

3

黑木耳泡发备用

4

黄瓜切丁备用

5

黑木耳焯水30秒,捞起备用

6

浸泡后的海蜇皮沥水放入碗中,再倒入黑木耳、黄瓜丁

7

倒入15g生抽、20g醋、5g糖、5g香油

8

搅拌均匀

9

超级爽口的快手菜就完成啦!

成品图

凉拌海蜇皮的烹饪技巧

海蜇皮提前一天浸泡,泡去多余盐分