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蓝瘦香菇的做法-尊龙凯时官网

by 美食小编

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蓝瘦香菇营养建议

蓝瘦香菇的食材2人份

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蓝瘦香菇的做法

1

准备好食材

2

准备蒜片5g，葱段5g、香菇150g切片、西兰花250g切块

3

西兰花焯水30秒

4

起锅倒入油5ml，倒入葱段、姜片大火爆香

5

倒入香菇翻炒，加入生抽3ml，

6

倒入西兰花翻炒至断生

7

加入盐2g翻炒均匀，出锅

成品图