减肥期间也可以喝点营养美味的紫薯粥，心情也会美美的。
准备好紫薯，洗净，去掉外表皮
切成小块，切薄一点，容易熟一些
大米和小米洗好，可以浸泡一会。然后将米和水大概1:5的比例，将米煮沸，大概等到米粒成开花状态，就可以将紫薯放进去了
煮二三十分钟左右，将煮熟的紫薯在锅中磨碎，成粉状，煮到粥成粘稠状就可以了，美味就做好了
煮好盛在碗里，按个人口味加入适量的糖，一碗健康美味的薏米紫薯粥就做好了