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感冒后补脾胃好东西-尊龙凯时官网

by 小妍妈

感冒时候,难免吃点药,感冒好了,往往把宝宝的口味给吃没了。没有了胃口,难免会影响孩子的身体健康。这个时候,最好的东西就是山药,调理脾胃,要注意的是,我们做菜的山药容易大便干硬,吃的时候可以加水果蔬菜配合食用。容易便秘的孩子可以选择干的山药煮水,水喝三天见效。等宝贝的舌头恢复正常,就可以正常进食。好东西,不贪多,见好就收。山药选择细的铁棍山药,效果会比较显著。为了追求口感,加入了蓝莓酱。如果干吃也可以适应,就蒸了干吃,甜容易腐蚀牙齿,感冒末期也容易让孩子咳嗽加重。

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感冒后补脾胃好东西-蓝莓山药泥营养建议

感冒后补脾胃好东西-蓝莓山药泥的食材2人份

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感冒后补脾胃好东西-蓝莓山药泥的做法

1

洗净,切段,入锅蒸煮

2

大火烧开,小火5分钟

3

挖点出来,根据自己的口味加水稀释

4

压制成泥

5

搅拌均匀

成品图

感冒后补脾胃好东西-蓝莓山药泥的烹饪技巧

加点奶,涩味不那么重
便秘的宝宝注意加点蔬菜水果
好东西,勿贪多