过年少不了干炸带鱼,除了清洗带鱼麻烦点,制作过程还是挺简单的。带鱼味道鲜美,营养价值也很高,裹面糊炸过以后吃起来外焦里嫩,是一道很好的老少咸宜家常菜。
准备好所需食材
将带鱼去头去尾清除内脏,清洗干净切成段,放入适量盐、花椒、姜片、料酒腌制半个小时左右
面粉里加入适量水调成面糊
锅里倒入油,油烧到六七成热
用筷子夹着带鱼,正反面粘上面糊。(也可以只裹干面粉,看自家喜好。)
放入带鱼段,等面糊定型再翻面
批量放入带鱼一起炸,炸到两面金黄时就可以捞出了
带鱼的鱼鳞不用刮掉,专家说过,带鱼体表上的银鳞是一种特别优质的脂肪,营养价值非常高,含有大量的卵磷脂和多种不饱和脂肪酸,据说还有抗癌成分呢
调的面糊不要太稠,能挂上糊就可以了