鱼腥草又名折耳根,既是养生的食材也是一味常用的中药。鱼腥草是天然而又安全的抗生素,能够清热、消炎、抗病毒。对于各种细菌、病毒引起的感染,鱼腥草都是它们的克星。 秋季忽冷忽热,加上天气干燥,很容易生病。中医认为百病多由痰作祟,黄痰多为炎症,此类人群可以用鱼腥草煮水喝,鱼腥草煮水有清热解毒、祛痰润喉、治感冒咳嗽的功效。
瘦肉洗净切片,放入油、盐、料酒搅拌均匀,腌制片刻
鱼腥草处理干净,用手掐成段
锅中倒入半锅清水,放入鱼腥草大火煮开,转中火煮二十分钟
放入肉片再煮十分钟
撒点葱花,即可食用
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