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养肾三黑米糊的做法-尊龙凯时官网

by 食·色

据说,这是一个男女通用的粥方。每天一碗,坚持一段时间,可以白发变黑,气色变好,皮肤白嫩。 所有的传说都要靠实际去检验。只是,有没有人肯连续地坚持喝上或许不长,但绝不会太短的那么一段时间?所有简单的事,只要一坚持,就会变成难事。而所有的事,一旦被长时间数年如一日地坚持下去,就会令人肃然起敬。。。。 不能坚持,就尝尝新好了。。。。。 一碗不错的糊糊。

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养肾三黑米糊营养建议

养肾三黑米糊的食材2人份

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养肾三黑米糊的做法

1

用料:黑豆10克,黑米25克,黑芝麻10克,百合5片,薏米35克,核桃1个,大米25克,水1500毫升

2

将所有材料洗净控水,

3

倒入碗中,加水浸泡至涨发

4

将滤布套在滤网架上,装入豆腐机打浆桶

5

倒入所有材料,

6

加入清水

7

盖好盖子,

8

放入机座,卡好

9

启动豆浆功能

10

打浆结束,取下打浆桶

11

揭盖,

12

取走滤网架,使渣浆混合,

13

倒出

成品图

养肾三黑米糊的烹饪技巧

各材料比例可以根据自己喜好任意调整
用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整
饮用时可以根据自己口味,加红糖调味