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虾米剁椒蒸南瓜的做法-尊龙凯时官网

by sourcehe

蒸菜,在粤菜系中占有一席之位。广东人喜欢蒸,原汁原味,菜熟了营养也保留了。 虾米剁椒蒸南瓜,是一道家常菜,增加剁椒开胃好吃,虾米鲜香美味,广东南瓜粉甜,爽口。再增加一点葱,蒸煮几分钟即可。

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虾米剁椒蒸南瓜营养建议

虾米剁椒蒸南瓜的食材2人份

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虾米剁椒蒸南瓜的做法

1

准备食材:南瓜、虾米、剁椒、香葱等食材;

2

南瓜洗净,去皮、去籽、去瓢,洗净切块

3

热锅倒油,煸香蒜末、虾米

4

把切好的南瓜,倒入蒸盘,上面倒入刚刚煸炒的蒜末、虾米、剁椒、橄榄油、芝麻油、酱油、盐拌均;

5

清水煮沸,隔水放入锅中

6

盖上盖子,蒸8分钟;ps:火的大小和锅的不同,蒸煮时间不同

7

蒸好的南瓜,上面撒上香葱,拌均即可

成品图

虾米剁椒蒸南瓜的烹饪技巧

南瓜要选择粉的,蒸才好吃
虾米煸香可以去腥,蒸煮的时候增加鲜香味
火的大小和蒸熟时间略有差异