功效：滋养肝肾，补血益精，改善贫血所致的头晕、心悸、乏力、耳鸣、体虚羸弱，面色萎黄等症状。
猪腰洗净，剔净白色内壁，刀切成片，调入淀粉搅拌均匀
切成腰花
枸杞，何首乌等材料洗净
烧红锅，放油，先放入葱头炝锅，再放何首乌爆炒1分钟
放入腰花爆炒5分钟
调入适量水，和盐，加锅盖焖一分钟
开锅盖倒入枸杞拌均匀，出锅即可食用
腰花爆炒前最好用生粉和适量盐油腌制三分钟味道会更好哦