一荤一素一菇是科学饮食、平衡营养的最佳搭配,菌菇烧鸡块这个菜是我家老老小小都爱吃的菜,有肉,有菜,有蘑菇,营养都在一锅中,呵呵 也是我最爱做的一个菜,悄悄的告诉你,做法太简单了,一个菜端上桌,搞定一锅米饭,个个吃的满嘴流油,肚子撑的滚瓜溜圆的直呼,吃的好舒服,回家吃饭的感觉真好。。。 这个菜好吃的秘密 就是在炖煮中我添加了一颗炆炖专用的浓汤宝,使鸡肉的肉香更加浓郁了,菌菇和土豆吸足了鸡肉的香气更加入味鲜香四溢,比肉还好吃,炖煮过程中满屋飘香。 蘑菇我添加了香菇和榛蘑,2种蘑菇要提前泡发,泡发香菇的水不要倒掉,过滤后加入菜中味道更好,榛蘑里面沙子比较多,清洗费点事。大家都知道菌菇的营养价值非常高,平时我们多吃一点有降低血液胆固醇、调节免疫功能、捍卫细胞健康的大功效
准备好所用食材。
葱切段 姜切片准备好调料
鸡腿剁成块
香菇提前泡发,【香菇水不要倒掉】
榛蘑泡发后清洗干净
把鸡块焯水后沥干水分
另起锅,注入油爆香八角 辣椒和葱姜
下入沥干水分的鸡块
翻炒至微黄,烹入料酒,加入生抽和冰糖。
翻炒均匀后加入泡发的香菇和榛蘑
倒入泡发香菇的水
加上一粒 炆炖专用的浓汤宝,大火烧开转小火焖制30分钟。
在鸡肉焖制的时候将土豆去皮切成滚刀块
把土豆块加入鸡肉中,再加入一点盐。
土豆熟透后稍微收汤即可
浓汤宝有咸味,根据自己的口味来添加盐。没有浓汤宝也可不添加