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胖大海雪梨汤的做法-尊龙凯时官网

by 果其林小厨

冬天,北方天气干燥,再加上现在的雾霾严重,家中孩子感冒、咳嗽、扁桃体肿大…简直就没消停过。胖大海自然而然就进入了我们的生活,喝茶、泡水、炖甜品…尽量充分发挥它的作用。胖大海雪炖梨最大的好处是孩子可以把胖大海也吃了,感觉效果会更好吧。

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胖大海雪梨汤营养建议

胖大海雪梨汤的食材2人份

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胖大海雪梨汤的做法

1

泡一颗胖大海,水可以直接喝了,胖大海留用即可

2

把梨上面切掉,留着一会儿当盖用

3

把胖大海和掏出来的梨肉切碎倒入挖好的梨中,再放入白果(白果微毒,不可多食)

4

放入锅中小火蒸10—15分钟

5

蒸好后,淋上一勺蜂蜜即可(给孩子吃的,不想太甜,所以我没加冰糖)

成品图

胖大海雪梨汤的烹饪技巧

除了挖梨肉麻烦点,其余都很简单