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浓情咖喱烩文蛤的做法-尊龙凯时官网

by 营养师一叶美食

咖喱味道浓重却很温和。有益肠道,改善便秘,还有防癌作用。蛤蜊营养也很高,海产都寒凉,胃寒的人少吃,不过搭配咖喱就中和了。这道菜简单,美味,而且价格便宜。

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浓情咖喱烩文蛤营养建议

浓情咖喱烩文蛤的食材2人份

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浓情咖喱烩文蛤的做法

1

准备好食材:洋葱、辣椒、文蛤、咖喱、香茅

2

锅中放植物油,油热后放入辣椒、洋葱、香茅炒香

3

锅中倒入开水、文蛤、咖喱

4

煮至文蛤开口即可

成品图