搜你想要的菜谱 菜谱分类大全

凉拌茄子的做法-尊龙凯时官网

by 花青柔懿

很多姑娘不喜欢吃茄子,不是因为茄子本身不好吃,而是觉得油腻,不过这道凉拌茄子不一样了,不仅做法简单,而且少油,非常适合夏季哦。

展开

凉拌茄子营养建议

凉拌茄子的食材2人份

展开

凉拌茄子的做法

1

将茄子清洗干净

2

去掉茄衣,放入蒸锅

3

水开后,蒸8分钟左右,至茄子成熟

4

蒸茄子过程中,将辣椒、香菜、大蒜切碎

5

将蒸熟的茄子,撕成条,放入冰箱冷藏30分钟左右

6

取出后,撒上尖椒

7

撒上蒜碎

8

再撒上香菜

9

最后,将盐、味精、细砂糖、红油及香油撒在上面

10

拌匀即可食用,非常爽口哦

成品图

凉拌茄子的烹饪技巧

茄子蒸制时间,可以根据自己喜好调整
蒸熟的茄子,一定要冷藏后再拌,这样吃着才会爽口