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口蘑鹌鹑蛋烧排骨的做法-尊龙凯时官网

by 叶子的小厨

口蘑、鹌鹑蛋、排骨,这三样都是我家女儿非常喜欢的食材,将三种食材一起烧,简单又营养,美味又下饭,多种搭配,让处在成长中的女儿营养更均衡,下面来看看具体做法吧。

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口蘑鹌鹑蛋烧排骨营养建议

口蘑鹌鹑蛋烧排骨的食材2人份

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口蘑鹌鹑蛋烧排骨的做法

1

准备好原材料

2

鹌鹑蛋入锅煮熟

3

排骨斩块

4

将每个口蘑切成两块

5

姜和蒜切成片,香葱葱白部分切成段,葱叶切成葱花

6

蒜剁碎

7

排骨入锅焯水,水里加入料酒

8

锅里放入植物油,烧到八成热,倒入焯好水的排骨翻炒,加入豆瓣酱翻炒均匀

9

加入口蘑翻炒

10

加入葱、姜、蒜、酱油、老抽翻炒均匀

11

加入适量开水,大火煮两分钟后改中火煮20分钟

12

煮好的鹌鹑蛋剥掉壳

13

鹌鹑蛋放入锅里,中小火煮十几分钟,出锅即可

成品图

口蘑鹌鹑蛋烧排骨的烹饪技巧

炒排骨的时候不要炒太久,以免肉质太老
炒好后加入开水或者烫水,最好不加凉水,以免影响肉质口感
豆瓣酱、酱油、老抽都含盐,所以不加盐了