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红红火火大丰收的做法-尊龙凯时官网

by sourcehe

芋头,在广东中秋节和春节团圆日子,都会煮要芋头,寓意“红红火火,风调雨顺,大丰收。”芋头营养丰富,口感好,烹饪方式简单多样。吃紫芋能益脾胃、化痰散结、可治疗少食乏力。此外,紫芋含有丰富的矿物质,其中氟的含量很高,具有洁齿防龋,保护牙齿的作用。红烧芋头,加一点芝麻,香飘四溢,家常美味,营养素菜。

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红红火火大丰收营养建议

红红火火大丰收的食材2人份

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红红火火大丰收的做法

1

准备食材:紫芋头去皮洗净、胡萝卜、西芹、家乐鸡粉等

2

紫芋头切小方块、萝卜去皮切丝、西芹洗净切丝

3

热锅,倒入适量油,炸芋块;ps:油量要多些炸

4

炸至微黄,翻转,全熟,捞出沥干油

5

把多余的油倒出,剩一点在锅中,爆炒胡萝卜丝、西芹丝,辣椒

6

加入炸过的芋头块

7

放鸡粉、盐、生抽、芝麻翻炒均匀,

8

生粉加适量的水勾芡,收汁即可

成品图

红红火火大丰收的烹饪技巧

芋头去皮的时候记得带手套,避免过敏
芋头切小方块,不要太大,容易炸熟
芋头要挑选紫芋,粉的,才好吃
加一点芝麻更香好吃