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红参炖鹧鸪的做法-尊龙凯时官网

by 秋天是童话

这道烫水带着浓浓的红参味相当好喝，不过红参是大补的食材，不适合儿童食用。

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红参炖鹧鸪营养建议

红参炖鹧鸪的食材2人份

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红参炖鹧鸪的做法

1

贮备材料，鹧鸪卖身时候就让档主去毛开膛去内脏，回来洗净斩大件，其他配料洗净

2

鹧鸪冷水入锅烧开

3

煮出浮沫

4

炖盅内加入配料

5

加入出过水的鹧鸪肉，加入没过鹧鸪的凉开水

6

炖盅入炖锅炖2小时

7

喝前加盐调味

成品图