鹧鸪是鸟类的一种,体形似鸡而比鸡小,肉质比鸡结实、嫩。鹧鸪肉含还有丰富的蛋白质,味道鲜美,质地细腻,营养丰富,深受大众青睐。用来烤,香!好吃极了~
准备好所需材料
将鹧鸪放在盘子里,放入调味料搅拌均匀
覆上保鲜膜放入冰箱腌制四小时
烤盘抹上油,然后放洋葱圈垫底
再放腌制好的鹧鸪,再在的表面薄薄刷一层油
放入预热好的烤箱,上下火大温幅215度,烘烤15分钟后拿出烤盘,将鹧鸪翻动一遍;再烤约15分钟后扫上蜜糖烤至金黄
然后把烤盘再次放入烤箱内,再烤10~15分钟(根据鹧鸪的薄厚而定)至焦黄后取出
美味的烤鹧鸪新鲜出炉啦
鹧鸪要腌制过后才烤,这样味道更好。
在肉底下也可以垫入蔬菜,让蔬菜吸收了肉汁。
烤制的时间要根据鹧鸪来增加或减小。
烤盘上扫一层油,烤的时候就不会粘底。
我用的是pe5389烤箱,大家使用别的品牌的烤箱时注意适当调整烘烤温度