草莓季来临，各种吃法做起。最简单的做法是将它和酸奶或者是牛奶混合搅打在一起，做成奶昔。酸甜的口感让人欲罢不能。紫薯同样是我非常喜欢的食材，它具有非常强的抗氧化功能，经常食用可以抗衰老，改善肤质和调理内分泌的作用。同时它还具有增强抵抗力和促进肠胃蠕动的功效。最难能可贵的是紫薯的含热量非常低，比一般的米饭要低得多，是一款低脂低热的减肥食材。爱美的你多吃一点也不用担心会长胖了。紫薯奶昔中加入一些坚果，口感更加丰富一些，同时对我们的皮肤也大有好处。
将所有的食材准备好：草莓，酸奶，蒸熟的紫薯，还有腰果
将蒸熟后的紫薯去皮切成块放入料理机中，加入酸奶和腰果
打成紫薯坚果奶昔
草莓切成薄片，贴在杯壁中
将紫薯坚果奶昔倒入在杯子的底部
洗净的草莓放入料理机中加入酸奶
打成草莓奶昔
将草莓奶昔缓慢地倒入到杯子中
草莓奶昔倒入在杯子的时候，动作一定要轻缓，这样层次才会分明