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波菜枸杞猪肝汤的做法-尊龙凯时官网

by calf2013

菠菜含有丰富营养价值，大量的植物粗纤维，可促进肠道蠕动，利于排便。一般人群均可食用菠菜，菠菜烹熟后软滑易消化，特别适合老、幼、病、弱者食用，电脑工作者等。

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波菜枸杞猪肝汤营养建议

波菜枸杞猪肝汤的食材2人份

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波菜枸杞猪肝汤的做法

1

准备好食材

2

猪肝洗干净，切小块

3

用姜、油、盐，腌制15分钟

4

枸杞浸泡5分钟

5

波菜去掉根部

6

洗干净后切小段

7

煮锅里放时适量的水，放进少许花生油把它烧沸

8

烧沸后，放进猪肝

9

猪肝煮至5、6成熟后倒进波菜

10

接着加进枸杞，煲至熟

11

煲熟后，加上少许盐即可

成品图

波菜枸杞猪肝汤的烹饪技巧

菠菜焯下水会好点