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午餐肉米饭饼的做法-尊龙凯时官网
by 纪元杰米3511912325
烙
家常味
<30分钟
初级入门
剩余米饭,加入鸡蛋更美味。
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午餐肉米饭饼营养建议
含糖量
9.8
克
高血糖
控制少吃
高血脂
建议多吃
高血压
建议多吃
减肥
控制少吃
儿童
建议多吃
午餐肉米饭饼的食材
2人份
午餐肉
适量
鸡蛋
2个
盐
少许
花生油
适量
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午餐肉米饭饼的做法
1
准备米饭,午餐肉
2
鸡蛋
3
将鸡蛋打入碗中
4
加入米饭
5
加入午餐肉丁
6
加入少许盐搅拌均匀
7
不粘锅烧热加入少许油,将米饭糊倒入锅中
8
小火慢烙至两面金黄
9
装入盘中,营养丰富
成品图
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