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蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法-尊龙凯时官网

by freesiaa-made

不喜欢味道太重的 减少蚝油和酱油

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蒜蓉粉丝蒸扇贝营养建议

蒜蓉粉丝蒸扇贝的食材2人份

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蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法

1

10瓣大蒜切成蒜蓉(剩余2瓣备用),放入一个炒锅或厚底的小锅(锅太薄的话,炸蒜的时候容易粘锅)

2

加入刚没过蒜蓉的玉米油,少许盐,中小火加热

3

蒜蓉开始变色后关火,余温会继续把蒜蓉炸到金黄色

4

在炸好的蒜蓉里加入蚝油、酱油、糖,2瓣生大蒜的蒜蓉,切碎的小米辣,混合均匀

5

像图里那样,去除黑色的内脏、周围的黑线。裙边部分洗干净也可以吃,介意的话可以摘去,小心的把扇贝冲洗干净

6

用厨房纸把扇贝擦干,加入葡萄酒和适量盐,放冰箱腌制备用

7

加入小勺葡萄酒或料酒、适量盐,放冰箱腌制备用

8

贝壳冲洗干净

9

粉丝用温水浸泡20分钟左右,沥干水,加入1/3的酱料,混合均匀

10

贝壳里放粉丝,上面放扇贝肉,把剩余的酱料,均匀的淋在扇贝上

11

放入蒸笼

12

等蒸锅的水开后,放入蒸笼,上气后 中大火蒸5-6分钟

13

小葱切葱花,撒在蒸好的扇贝上,烧少许热油,浇在葱花上,把葱花烫香

14

晚餐

成品图