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时蔬糙米拌饭的做法-尊龙凯时官网

by 吃好吃的喽aici

前天我妈从老家回来了,拿了一大堆我姥姥家自己种的蔬菜,种类多,而且数量也多,所以早晨起来就做了一道拌饭,把米饭焖好,在摆放好自己喜欢的菜,一点儿拌饭酱,拌起来开吃~

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时蔬糙米拌饭营养建议

时蔬糙米拌饭的食材2人份

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时蔬糙米拌饭的做法

1

准备好大米和糙米

2

冲洗一遍后,加入没过一个指节的水量

3

选择【香软】口感,【糙米】米种

4

焖饭的时候准备好西兰花、西葫芦、胡萝卜和土豆

5

土豆、西葫芦切圆片,胡萝卜擦丝,西兰花掰成小朵

6

锅中倒油

7

放入西葫芦和土豆小火煎

8

煎至两面金黄

9

放入少许的食盐和孜然即可

10

锅中剩余底油,放入胡萝卜丝稍微翻炒一下

11

煎一个鸡蛋

12

西兰花焯熟

13

所有蔬菜准备好后,米饭也焖熟了

14

将米饭盛入碗中,摆放好蔬菜,一点儿香菇酱

15

搅拌均匀开吃啦

成品图

时蔬糙米拌饭的烹饪技巧

可以选用自己喜欢的拌饭酱,我用的是香辣口味的香菇酱,味道也特棒