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清蒸沙尖鱼的做法-尊龙凯时官网

by 浅夏.

沙尖鱼是海鱼，肉质鲜美 沙尖鱼是一种营养价值较高的鱼类，其中含丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、磷等矿物质成分，能为人体提供丰富的营养物质

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清蒸沙尖鱼营养建议

清蒸沙尖鱼的食材2人份

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清蒸沙尖鱼的做法

1

食材准备好：沙尖鱼，葱，姜，蒜，干辣椒

2

蒜头，干辣椒，葱切碎，姜切丝

3

沙尖鱼洗净捞出控干水份

4

洗好的沙尖鱼放入盘中，加入适量的料酒

5

少许的盐粉

6

腌制一会儿，倒出多余的腌汁

7

鱼面上放入姜蒜

8

鱼盘放入蒸锅里

9

盖上盖子，大火烧开，蒸煮10-15分钟

10

蒸好后倒出多余的汤汁

11

加适量的酱油

12

少许的调味汁

13

放入葱花，辣椒碎

14

淋上热油即可

成品图