不要小看这碗沙拉，三色藜麦和南瓜属于主食，生菜、黄瓜、西红柿是蔬菜、虾仁和扇贝肉是优质蛋白，只有好好吃饭才能遇到更好的自己。
三色藜麦中火煮15分钟控水备用
贝贝南瓜空气炸锅200℃，10分钟烤至有金边即熟，没有空气炸锅煮熟控水也可以
虾仁煮熟控水备用
扇贝肉煮熟控水备用
空碗里放入生菜，黄瓜，南瓜，西红柿，虾仁，扇贝肉
倒入煮熟的三色藜麦
最后倒入cucu油醋汁，记得用前摇一摇
cucu零脂肪油醋汁，低卡轻食沙拉必备
配菜可以根据自己喜好，随意搭配，适合自己的就是最好的，愿大家吃的开心，活的快乐！