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炝菜花的做法-尊龙凯时官网

炝菜花营养建议

炝菜花的食材2人份

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炝菜花的做法

1

菜花掰成小块

2

放到淡盐水中泡10分钟

3

锅中放油，放入花椒炸香，捞出不用

4

放入干辣椒炒出香味

5

放入菜花煸炒

6

放入适量的盐

7

炒到菜花断生，放入适量的味精