胖大海有清热润肺、利咽开音、润肠通便的功效。
原料：胖大海，冰糖
胖大海清洗干净捞出
养生壶里放入1000毫升的水煮开
清洗好的胖大海倒入
加入适量的冰糖
煮至一会儿
煮的时候胖大海会慢慢膨胀，变大
待胖大海慢慢膨胀后，焖煮一下下即可
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煮胖大海时，切记不要放太多个，数个即可，要不然很容易膨胀