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烤羊排-尊龙凯时官网

by 迷迭香rosemary

今年的冬天格外的冷,而羊肉性温,冬季常吃羊肉,可以增加人体热量,抵御寒冷。这道烤羊排口感外焦里嫩,肉烂味香,咬上一口,浓浓的香料夹杂着羊肉自身散发的芬芳,回味无穷。

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烤羊排-迷迭香营养建议

烤羊排-迷迭香的食材2人份

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烤羊排-迷迭香的做法

1

洋葱去皮切碎,倒入大碗中

2

倒入辣椒粉、孜然粉、胡椒粉和盐

3

加少许水与洋葱条拌均匀

4

倒入羊排,用手拌匀

5

盖上保鲜膜入冰箱腌制2小时

6

烤箱180°用上下火预热5分钟。把腌制好的羊排和洋葱一起用锡箔纸包好,放入烤箱,180°度烤80分钟

7

取出羊排,去掉锡箔纸,两面都撒上孜然粉、辣椒粉和干辣椒碎,用200°火力烤10分钟左右,羊排外表酥黄即可取出

8

烤羊排就做好了!

成品图

烤羊排-迷迭香的烹饪技巧

所有的腌料、调料都要下足一些
选择品种好、新鲜的羊排
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