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猴菇虫草竹荪排骨汤的做法-尊龙凯时官网

by 深蓝小米粥

猴头菇,顾名思义,是一个拥有独特造型的菌种,因为其酷似猴头,故而得名,又叫猴头菌。猴头菇不仅味美,还有着很多的功效和作用。猴头菇,香美肉嫩。是我国的四大名菜之一。   猴头菇有“山珍猴头、海味燕窝”、“素中荤”之称。

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猴菇虫草竹荪排骨汤营养建议

猴菇虫草竹荪排骨汤的食材2人份

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猴菇虫草竹荪排骨汤的做法

1

准备好需要煲汤的食材。猴头菇用洗米水浸泡2个小时,反复挤压洗净,猴头菇撕碎备用

2

竹荪用淡盐水泡发之后,清洗干净

3

如果用的是干的虫草花的话,可以用清水浸泡5分钟,清洗干净

4

莲子也浸泡5分钟,清洗干净

5

排骨飞水(在开水中烫一下),清洗干净,备用

6

将食用油和生姜片放入捷赛自动烹饪锅里

7

再将猴头菇,竹荪,虫草花,莲子,红枣,猪小排放入锅里

8

加入约1500克纯净水

9

盖上锅盖,启动【煲炖•炖排骨】功能,烹饪程序自动执行。(没有捷赛自动锅的亲可以先用电磁炉1800瓦的大火炖煮40分钟,之后再改800瓦的火小火炖煮40分钟。)

10

等到烹饪程序显示ok时,可以打开锅盖

11

经过80分钟的大小火炖煮之后,打开锅盖,根据自己的口味酌情加点食盐调味,即可食用!

成品图

猴菇虫草竹荪排骨汤的烹饪技巧

猴头菇用淘米水或玉米淀粉水加3滴白醋浸泡,可以充分清洗猴头菇并去除干品猴头菇的苦味