冬天，缺不了一碗热腾腾的粥，暖胃养胃。每天早上，我都会熬上一锅沙锅粥。今天用南极直达家红极参熬的红极参藜麦油条粥，红极参和藜麦都是很有营养的食材。适合老人和孩子食用。
准备食材
红极参切小条
油条切小块
大米加十倍水大火煮开
锅上夹一筷子小火熬十分钟
加入藜麦继续小火熬十分钟
加入红极参大火煮三分钟
加入盐、酱油、香油调味
关火放入油条搅拌均匀，吃前散上葱花