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甘蔗马蹄饮的做法-尊龙凯时官网

by w绿水荷塘y

广西一进入春末初夏天气,空气干燥很容易引气口干舍燥、咳嗽等!马蹄性寒凉,味甘,可清热生津、凉血解毒,还可舒肝明目、利气通化。马蹄中含有的磷是根茎类蔬菜中较高的,能够促进人体生长发育和维持生理功能的需要,因此马蹄也适于儿童食用。甘蔗有解热止渴,生津润燥,马蹄甘蔗饮老少皆宜。

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甘蔗马蹄饮营养建议

甘蔗马蹄饮的食材2人份

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甘蔗马蹄饮的做法

1

准备好所有材料

2

马蹄去皮切片,甘蔗去皮切成小块

3

将去好皮的马蹄甘蔗倒入炖蛊中

4

放入冰糖

5

加入适量的水

6

选择“炖甜品”默认两小时即可

成品图

甘蔗马蹄饮的烹饪技巧

炖煮过的马蹄和甘蔗甜而不腻,热天入冰箱冷藏再饮更加清爽