西瓜是大多数人喜欢吃的水果,价钱实惠,人人吃的起。夏天吃西瓜还可以清热解暑,清暑解渴,是所有水果排行榜第一。很多人吃完西瓜,就把皮当垃圾丢掉,太可惜了。西瓜皮的营养比西瓜肉还高,西瓜皮含有丰富的维生素,清暑解热,祛湿利尿,消水肿。
食材:西瓜皮、豆豉、红辣椒、大葱、油、盐、酱油。其中不吃辣椒可以不放辣椒,西瓜肉用勺子挖出来,这样干净卫生
把去西瓜皮清洗干净,切块,去绿色皮,然后切成丝或条状,这样炒容易入味好吃
切好的西瓜皮可以放点盐搓一搓,用清水清洗干净捞出,豆豉洗净沥干水,大葱、红辣椒分别清洗干净切好
热锅倒油,放豆豉、红辣椒、大葱煸炒香。红辣椒和豆豉最搭配,香辣可口,红辣椒比青辣椒好吃
接着转为旺火,倒入切好的西瓜皮的丝,爆炒熟,炒熟的西瓜皮会变软,入味
放酱油、盐炒均,即可出锅,香辣开胃,实惠美味,简单快捷,太好吃了
西瓜皮要选择厚皮的西瓜皮才脆甜好吃。2.炒西瓜皮一定要去绿衣,绿色的西瓜皮不能吃