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番茄沙丁鱼的做法-尊龙凯时官网

番茄沙丁鱼营养建议

番茄沙丁鱼的食材2人份

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番茄沙丁鱼的做法

1

沙丁鱼洗净控水

2

锅中放油，将鱼的两面都煎好

3

（请原谅我的光棍儿鱼吧），盛出

4

锅中放少许油，将西红柿炒成酱

5

在加番茄沙司

6

加水烧开

7

将鱼放入汤中，炖至汤粘稠，出锅